断食と心のデトックス

話し出すとすぐに泣き出してしまう人がいます。
講義中に涙が止まらなくなってしまう人がいます。

別に悲しい話をしているわけではありません。
別に無理に感動的な話をしているわけではありません。

その人の無意識がいっぱいいっぱいになっているのです。
本人も気づかない抑圧感情で溢れそうになっているのです。

こういった人が数日うちに心の底からの笑顔を見せてくれるようになったりします。
心の中の古い感情。
抑圧されてきた古い感情が流し出された結果です。

これを心のデトックスといいます。

断食道場は食べないことによって新陳代謝を高めます。
それによって肉体的老廃物のデトックスが起こります。
しかし本当に大切なのは心のデトックスです。
心の中のいらないものを手放せば肉体的デトックスもさらに加速します。

身体を変えたければ心から。
心を変えたければ身体から。
どちらもが連動することで人間は成り立っています。
その両方のつながりを意識することで両輪が効率よく回り始めます。

断食をする時に忘れないでください。
肉体だけ断食するのではなく心のデトックスが大切です。
それによって新陳代謝はさらに向上します。
免疫力や自律神経バランスが回復します。
そしてより成果が得られます。