参加者みんなで陶芸体験に行ってきました。
食べることを学んでいる最中からかカップやお皿、小鉢などを作る人が多いです。
これもひとつのワークになります。
自分のこれからの食生活を想像しながら思い思いのものを作ります。
それも自分にとっての宣言のひとつになりますから。
ワイワイ楽しみながら、リセット合宿中で体験した食べることへの大切さを形にする。
きっと帰ってからの食生活を応援してくれるアイテムとなることと思います。
ダイエット合宿は無理やり頑張るばかりではありません。
食べることを見直し、食べることに感謝して、食べることの大切さを再認識することも重要ですね。
