断食・少食は身体とエネルギーをリセットするのための入り口です
断食や少食は身体をリセットさせます。
それは肉体的な断捨離です。
しかし今の時代、必要とされているのは肉体だけでなく精神的な面においての断捨離です。
それは自分というエネルギーのリセットでもあります。
身体、心、無意識による習慣的行動パターンや価値観。
それらがリセットされて新しい自分が解放されることが求められています。
いったんリセットしてみませんか？
古くなったプログラムを、いらなくなった習慣を、いったん手放してみませんか？
そうすれば空いたスペースに新しいデザインが浮かび上がってきます。
深い場所に在る本来の自分の望みや生き方に気づきます。
無意識プログラムのリセットは習慣のリセット
食べ過ぎは身体のプログラムではありません。
無意識に設定された習慣的プログラムの問題です。
過食は身体のプログラムではありません。
無意識のプログラムによって方向づけされた感情が作る代替行為です。
人間関係の問題は誰かのせいではありません。
気分が落ち込むのは環境や周囲の問題ではありません。
他人の目が気になるのは他人のせいではありません。
すべて自分の内側で起きていることです。
すべて自分の無意識の設定から起きていることです。
すべて無意識プログラムが基になって起きていることです。
苦しみとは無意識プログラムと本来の自分ベクトルが相反していることの体感です
問題＝苦しみとは…
無意識プログラムと深層意識（本来の自分）のベクトルが相反しているということです。
自分の内部が葛藤を起こしている状態です。
それが痩せたいと思いながら食べ過ぎるなどのチグハグ行動を作っています。
それが後悔や執着などの意に沿わない現実体験を創り出しています。
古い自分を手放してみませんか？
役に立たなくなった時代遅れのプログラムをリセットしませんか？
本当の望みに気づいて本当に望む自分を生きてみませんか？
身体とエネルギーをリセットしてみませんか？
心で食べるのをやめると食べ過ぎは止められます。
習慣的反応を見抜いたら自分の行動を選択できます。
心とは何かを知れば新しい体験をデザインする位置に立てます。
無意識プログラムが観えれば今までの自分を変えられます。
1.無意識プログラムの理解
2.仕組みにそって新しい自分を学習する体験的ワーク
心理学や生理学だけでなく意識構造の仕組みを基に食べ過ぎや身体の調整に向かい合ってきました。
さまざまなアプローチから実際の無意識下を直接的に探求してきた少食・断食道場です。
実践現場から練り上げられた独自のアプローチを試してみてください。
心と身体の仕組みを学び使いこなすことで自分を調整するのが心身リセット合宿です。
心身リセット合宿＆無意識プログラムに興味がある方は…
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無意識の仕組みから習慣やパターン行動をリセットして本来の自分を生きるためのコミュニティです。
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（例：食べ過ぎ 人間関係 心身調整 等）
不定期ですが公式ラインにて招待状をお送りします。自由にご参加ください。
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動画 1.無意識の方程式① 3.施設案内
断食と心のQ&A
Q:断食と心の関係は？
断食をすると身体は余計なエネルギー浪費を控えて必要なことにを集中して使うことになります。
それは精神的な面においても同じです。普段とは違う研ぎ澄まされた感覚や直観力が高まります。
Q:心の断食＝心のデトックスとは？
現代人は身体だけでなく心の中にも余計なものをたくさん抱えています。
古いものを両手いっぱいに抱えたままでは新しいものは掴めません。
心の中にため込んできた古い荷物…手放せばそこに新しいスペースが生まれます。
Q:心をデトックスすると何が起きる？
心の断食＝断捨離によってエネルギーが戻ってきます。
何もやる気が起きなかった、何をやりたいのかさえわからなくなっていた、
そんな今までがウソのように希望や情熱という本来のエネルギーが戻ってきます。
Q:心の断食デトックスの方法とは？
無意識下を整理整頓することです。
無意識には今まで抑圧し続けてきた古い感情や時代遅れの無意識設定が山積みされています。
そこにある抑圧感情や間違った観念を流し出す、設定を変えることで心や身体の反応が変わります。
Q:心の断食デトックスと無意識のシンプル化
人は無意識下に他人や周囲から植え込まれた多くの無意識設定を抱え込んでいます。
結果として何かを望んでもそれに相反する考えが対立して内部葛藤を起こします。
無意識のデトックスとは気づかないうちに他人や周囲から受け取ってしまった自己矛盾する考え方を整理することで制限となっている無意識設定を手放す行為です。
Q:心の断食デトックスによって得られるもの
自分が本当は何を望んでいるのかが明確になります。
無意識行動が減って意識的意図的に自分の行動が選択できるようになります。
自分が望む自分自身のために思考と感情を使いこなすことが可能になります。
心と身体のダイエット合宿＝心身のバランスをリセットする
人間は無意識に信じ込んでいるものによってセルフイメージや世界の見え方が変わります。
そしてそのイメージによって感情的反応が作られます。
さらに感情によって自動的に反応と行動が作られます。
そしてその行動の積み重ねがその人の習慣＝体験となります。
無意識の仕組みを知ると習慣的行動がリセットできます。
習慣的行動や習慣的反応が変われば身体が望む成果が作られます。
心と身体のバランスから自分自身にアプローチする…それが心身リセット合宿です。
無意識を整理することによる習慣行動・体調不良へのアプローチ方法
Q:ストレス食い＝食べ過ぎへのアプローチ方法とは？
過食と呼ばれるようなむちゃ食いの正体は無意識下に抑圧された感情や欲求の代替行為です。
ストレス喰いと呼ばれる食べ方はその代表的なものといえるでしょう。
無意識下で感情反応を作り上げている部分を見直すことでストレスへの反応が変わります。
Q:習慣化したむちゃ食い＝過食へのアプローチ方法とは？
毎日続くむちゃ食いに対しては無意識下でプログラム化された習慣的行動の書き換えが必要です。
さらに過食という代替行為を作り出している根本的要因を見つめ直す必要があります。
Q:ひどい気分的落ち込みへのアプローチ方法とは？
うつ的気分とはエネルギーが枯渇した状態です。
エネルギーの流れが制限されてモチベーションが持てなくなってしまっている状態です。
無意識下で制限や抵抗を作り出している抑圧感情や条件付けを解消することが基本です。
それはホルモンバランスを整える方法から身体的にアプローチすることも可能です。
Q:眠れないことへのアプローチとは？
不眠症は交感神経緊張が続くことでの自律神経バランスの偏重です。
無意識へのトランスを身に着けることで薬を使わなくても意識の使い方から副交感神経優位に自分を誘導することが可能です。
Q:無意識へのアプローチ方法とは？
無意識とは頭や身体をサポートするためのシステムです。
まずは無意識システムの仕組みを理解すること。
無意識下に存在する方程式を基にすれば無意識は意識化できるようになります。
系統立った仕組みの理解と適切なアプローチが存在します。
Q:ネガティブな感情へのアプローチ方法とは？
感情は本来の自分と自我としての自分のバランスを伝えてくれるナビゲーションです。
むやみに恐れる必要はありません。
その感情の方向性を作り出している観念部分が変わることで反応を変えられます。
大切なのは感情を抑圧しないでちゃんとナビゲーションとしての役割を果たさせることです。
感情はそれを活かすことで自分を動かすモチベーションに変えられます。
心身リセット合宿の目指すもの
本来ダイエットとは健康的な生活のことを意味します。
痩せることだけでキレイになれるわけではありません。
身体の奥から、心の現れとしての振舞いから、心身のバランスから、本来の自分になっていただきたいと願っています。
心身リセット合宿 はこんなお客様にご利用していただきたい少食・断食道場です。
食生活や自分管理を意識的に使いこなしたい。
潜在意識の仕組みを知って習慣的行動を変えたい。
結果的に自分と自分の人生を変えるスキルを身につけたい。
＊心や身体を無視した痩せたいだけの無理なダイエットや、ホテルのようなキレイな環境を希望される方には適していない場所です。
自分の整理のために初めての方はできるだけおひとりでの参加をお勧めします。
（逆に親子関係を整えるための親子での参加などはお勧めです）
ここは自分の仕組みと動かし方を学び実践するためのための場です。
新しい自分に出会うための場としてご利用ください。
女性のための…心身リセット合宿
当施設和（やまと）は「食事法や健康法を学べるフィットネスクラブ」として地元対象の女性専用の岩盤浴＆フィットネス施設として始まりました。
しかし独自のメソッドが拡がって心身リセットのできる合宿として関西や東海からのお客様が中心になっていきました。
そして今は心身ともに自分をリセットされたいという方や食生活を改善したい人が中心となってお越しになられています。
最初、心身リセット合宿は知人から紹介された関西や東海方面からのお客様の要望で始まりましたがネットでＨＰを公開してからは関西、東海だけでなく関東、九州、北海道といった遠い場所からもお客様がお越しになられるようになりました。
今はさらに全国からさらなる自分調整のためにリピートのお客様がお越しになります。
大阪から電車で３時間、京都から車で１時間少々。
東海（名古屋・静岡・三重）からも意外に近く名古屋から高速で２時間半の場所です。
関西、東海から以外と短時間でアクセスできることもリピートの多い要因だと思います。
関西方面・東海方面からのお客様へ
関西方面からお越しのお客様は大阪よりJR線～路線バス。もしくは電車。
東海方面よりお越しのお客様はJR線で敦賀経由小浜線が主要交通手段です。
自家用車でお越しになられる場合は自由に駐車場をお使いください。
