【1日の基本的スケジュール】

08：45～サーキットトレーニング

09：00～生姜黒糖茶＆1回目の岩盤浴

10：30～生ジュース

11:00～ミーティング（講座内容についてのディスカッション）

12:00～昼食

13:00～その日の講座

15:00～自由時間

16:45～サーキットトレーニング

17:00～生姜黒糖茶＆2回目の岩盤浴（グループによっては料理実習）

18:30～夕食

20:00～夜の講座

21:00～誘導瞑想

21:30～生ジュース

22:00～プログラム終了

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